Еда в Великий пост

Наступает время Великого поста, в этом году он начнется 23 февраля и продлится до 11 апреля.

Великий пост считается самым строгим. Даже те, кто совсем не могут соблюдать пост, стараются в первую и последнюю (страстную) неделю ограничивать себя в пище.

Великий пост – это время, когда организм можно подготовить к лету, к обилию овощей и фруктов. Воздержание от пищи полезно для здоровья. Главное, чтобы не изводить себя голодом, а разумно составить рацион питания на весь период поста. В пост разрешается употреблять в пищу фрукты и овощи в любом виде, грибы, каши, сваренные на воде без добавления сливочного масла, хлеб (кроме сдобы), рыбу и растительное масло – в нестрогие дни.

Что нельзя есть в пост:

Продукты, содержащие в любом виде мясо, молочные продукты, яйца,

Для тех, кто хочет строго придерживаться поста: в чистый понедельник принято полностью воздержаться от пищи. В остальное время: в понедельник, среду, пятницу – хлеб, фрукты, овощи, во вторник, четверг – горячая пища без масла; в субботу, воскресенье – пища с растительным маслом.

Желаем здоровья.